Hello Long Time No See, I’m Chubby Now

I’m not fat. Hanya sedikit lebih berisi dan chubby. It’s been a long time, until I got this BB. Berat 55 dengan tinggi 156 bagi saya terasa masih ideal. Saya tidak terlalu yakin kapan terakhir berbobot 45 kg dan memohon, berdoa kepada Allah SWT ingin memiliki berat badan yang lebih dari 50 kg. And I’ve done. Tidak terasa, bimsalabim, bagaimana saya bisa menaikkan BB 10kg dalam waktu mungkin 1 tahun (terhitung sejak lulus kuliah).

Dulu susah sekali rasanya menaikkan berat badan. Saya rasa faktor utamanya adalah pola makan dan pikiran. Makan seadanya, kurang sayur, kurang buah, begadang, memikirkan teori-teori, saya rasa itu semua yang membuat “kècèng” ketika masa kuliah.

Now, I’m bigger than before. Hohohoo. And people ask, how can? Banyak teman-teman yang mengatakan sudah banyak makan tetapi tidak gendut-gendut juga. That was me. Dulu saya juga begitu. Tapi coba diingat kembali, kapan ketika kamu mulai banyak makan? Apakah setiap hari? Atau saat-saat tertentu? Misal ketika PMS? Kalau saya dulu banyak makan ketika banyak pikiran, stress, di luar menjelang PMS (kalau ini selalu). Yap, stress, to much thinking, overmind.
Jika boleh mengatakan, mungkin kamu belum bisa gendut karena belum bahagia. Jadi, apakah BB saya naik karena saya bahagia? Yup, saya yakin 98% begitu. The next question is, what make you happy? Banyak orang mencari kebahagiaan, dan indikator kebahagiaan orang berbeda-beda. And I’ve found one thing. Bersyukur, be grateful. That’s my key.

Bersyukur bukan hanya berucap “Alhamdulillah”. Jauh lebih dari itu. Bersyukur itu ketika kamu memiliki penghasilan yang pas-pasan, namun yakin tetap bisa makan sehat sampai akhir bulan. Bersyukur itu ketika kamu diberikan nikmat sehat, tapi masih rajin berolahraga, misal jalan kaki 30 menit per hari (bagi saya ini olahraga, dan sudah saya lakukan setahun terakhir, setiap pulang kerja). Bersyukur itu berpikiran positif. Tidak terlalu memikirkan hal-hal yang belum/tidak terjadi. Menghadapi apa yang terjadi hari ini dengan senyuman. Tidak mudah “ngresulo”. Karena hati dan pikiran yang “kemrungsung” itulah akar dari segala penyakit. Termasuk berat badan yang tidak naik-naik.

(indriajengs)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makalah Anak Kesulitan Belajar (Learning Disabilities)

Anak Kesulitan Belajar (LEARNING DISABILITIES) MAKALAH ORTOPEDAGOGIK INDRI AJENG SETYONINGRUM PENDIDIKAN NON FORMAL 2014-B KATA PENGANTAR             Puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan berkah, rahmah dan hidayahnya sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah tugas mata kuliah Ortopedagogik yang berjudul “Anak Kesulitan Belajar (Learning Disabilities)” ini.             Makalah ini diharapkan dapat memberi pengetahuan tentang anak kesulitan belajar untuk masyarakat khususnya mahasiswa ilmu pendidikan yang nantinya akan menghadapi anak didik agar dapat dengan tepat mengenali dan menangani anak yang mengalami kesulitan belajar.             Ucapan terimakasih penulis sampaikan untuk seluruh pihak yang telah ikut andil dalam penyelasaian makalah ini. Penulis menyadari makalah ini masih jauh dari sempurna, sehingga kritik serta saran penulis nantikan demi kesempurnaan makalah ini.             Akhir kata semoga makalah in be
Baca selengkapnya

Naskah Teater ''Asal Mula Kalangbret"

Assalamua'alaikum :) Sekarang saya akan memposting naskah teater yang menjadi tugas saya semester empat kemarin. Ceritanya Mr. Anang guru seni budaya saya memberi tugas untuk setiap anak membuat naskah teater dengan tema kolosal. Dan saya memilih cerita asal mula sebuah desa di kota saya, yaitu Kalangbret. Kalangbret berasal dari kata "Kalang" yaitu Adipati Kalang yang memimpin suatu wilayah yang bernama Betak (sebelum terbentuk nama Tulungagung-kota saya-) dan "sembret" yang artinya disembrett-sembret atau dicabik-cabik. Yup, daerah Kalangbret itu merupakan tempat disembret-sembretnya Adipati Kalang oleh Gajah Mada karena telah membunuh Lembu Peteng yang merupakan pangeran Majapahit. Oke, here it is! Asal-Mula Kalangbret Pemain            : Rara Kembang Sore / Resi Winadi               Sarwa               Sarwana               Sarwani               Seruni               Pangeran Kalang               Patih Gajah Mada           
Baca selengkapnya

Parenting “Ketika Anakku Lelah” oleh Bunda Yirawati Sumedi, S.Psi (Tips Menjadi Orangtua Milenial)

Gambar
“Bunda, tadi kesini sudah cium anak belum? Atau tadi malah ngomel-ngomel sama anak?” itulah kalimat pembuka dari Bunda Yira saat memulai parenting kala itu. Kali ini yayasan tempat saya bekerja berkesempatan mengundang Bunda Yira untuk mengisi parenting kepada para donator yayasan kami. Tema parenting ini adalah “Ketika Anakku Lelah”. Membahas problematika anak saat ini dan bagaimana cara orangtua menyikapinya. Berikut saya akan menuliskan materi yang disampaikan oleh Bunda Yira. Tahun 2030-2045 Indonesia akan mengalami bonus demografi, dimana 70% penduduknya akan berada pada usia produktif. Bonus demografi ini bisa menjadi seperti 2 sisi mata pisau. Akankah bonus demografi ini akan mencapai puncak generai emas? Atau malah akan menumbuhkan generasi yang tidak jadi apa-apa? Saat ini kasus, permasalahan dan kondisi anak sangat kompleks. Diantaranya tercatat 21 dari 100 remaja telah melakukan aborsi, 135 anak mengalami kekerasan setiap bulannya, dan lain sebagainya.
Baca selengkapnya