Determinasi Diri: Sebuah Upaya Sehat Psikologis di Tengah Pengerjaan Tesis
Tesis is the elegant sacrifice . Sore ini (21/02/22) saya ikut menyimak webinar yang diadakan oleh Departemen Psikologi Pendidikan UPI dengan topik bahasan determinasi diri sebagai upaya sehat psikologis di tengah pengerjaan tesis. Relate sekali dengan kondisi saya saat ini sebagai mahasiswa akhir jenjang magister. Pembicara webinar ini adalah Kang Alwin Muhammad Reza M.Psi seorang praktisi psikologi klinis dan founder @maknawellness. Pembahasan dimulai dari pemahaman terhadap kesehatan mental. Sehat adalah suatu keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan. Sehat merupakan kondisi yang seimbang (equilibrium state) , tidak berlebih dan tidak minimal. Adapun mental adalah seluruh struktur dan fungsi psikologis yang meregulasi aspek perilaku seorang individu. Sehat mental artinya adalah mengetahui apa yang menjadi kemampuan, mengenal diri sendiri (memahami kelebihan dan kekurangan), mampu menyelesaikan berbagai kondisi stres s